Яку зубну пасту краще обрати?

Зубна паста – це не просто засіб для очищення зубів, а важливий елемент догляду за ротовою порожниною. Вибір якісної зубної пасти залежить від багатьох факторів: складу, наявності фтору, призначення (відбілююча, для чутливих зубів, протизапальна тощо) і навіть віку пацієнта.

1. Основні компоненти якісної зубної пасти:

Щоб зубна паста ефективно виконувала свої функції, важливо звертати увагу на її склад.

– Фтор :

Фтор є основним елементом, що зміцнює емаль і запобігає розвитку карієсу. Оптимальна концентрація фтору для дорослих – 1350-1500 ppm (parts per million). Дітям рекомендується паста з меншою концентрацією (від 500 ppm), залежно від віку.

Важливо! У регіонах із підвищеним вмістом фтору у воді варто вибирати пасту без фтору або з його мінімальним вмістом.

– Абразиви

Це речовини, що очищають поверхню зубів від нальоту та пігментації.

Для щоденного використання краще вибирати пасти з низькою або середньою абразивністю (RDA 30–70). Відбілюючі пасти можуть мати вищий RDA, що не завжди безпечно для емалі.

– Гідроксиапатит і кальцій

Зміцнюють емаль, допомагають у ремінералізації та відновленні мікропошкоджень. Такі пасти рекомендуються при підвищеній чутливості зубів.

2. Види зубних паст і їх призначення

– Для щоденного використання

Оптимальний варіант – зубна паста з фтором та середньою абразивністю (RDA 50-70), без агресивних відбілюючих частинок.

– Відбілюючі пасти

Містять підвищену кількість абразивних речовин або ферменти, що розчиняють пігментований наліт. Використовувати такі пасти слід обережно, щоб не пошкодити емаль.

– Для чутливих зубів

Містять калій, стронцій або гідроксиапатит, які зміцнюють емаль і зменшують чутливість.

– Протизапальні пасти

Рекомендуються при гінгівіті чи пародонтиті. Вміщують антисептики, екстракти трав (ромашка, календула), лактат алюмінію.

– Дитячі зубні пасти

Мають знижену концентрацію фтору та мінімальну абразивність. Важливо обирати пасту відповідно до віку дитини.

3. Яку зубну пасту вибрати саме вам?

1️⃣ Якщо ви хочете запобігти карієсу – вибирайте пасту з фтором (1350–1500 ppm).
2️⃣ Для чутливих зубів – пасти з гідроксиапатитом, калієм чи стронцієм.
3️⃣ Якщо у вас проблеми з яснами – пасти з антисептиками (але не для щоденного використання).
4️⃣ Для відбілювання – пасти з ферментами або низькоабразивні засоби.
5️⃣ Дітям – спеціальні дитячі пасти відповідно до віку.

Правильний вибір зубної пасти допоможе зберегти здоров’я зубів і ясен. Найкраще проконсультуватися зі стоматологом, щоб обрати пасту, яка відповідатиме вашим індивідуальним потребам. Не забувайте, що крім пасти важливо правильно чистити зуби та використовувати додаткові засоби догляду (флоси, ополіскувачі, іригатори).